#무릎통증 #무릎이아플때 #통증예방 #건강관리 #관절염 #물리치료 #운동 #체중관리1 무릎이 아플 때, 어떻게 대처할까? 무릎이 아플 때, 정말 불편하죠? 일상생활에서 무릎은 우리가 가장 많이 사용하는 관절 중 하나인데, 그만큼 아프면 큰 고통이 따르기 마련이에요. 오늘은 무릎 통증의 원인과 대처법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보도록 할게요. 무릎이 아플 때 어떤 조치를 취해야 하는지, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지 함께 살펴보아요!무릎 통증의 원인1. 외상으로 인한 통증무릎이 아플 때 가장 흔한 원인 중 하나는 외상이에요. 넘어지거나 부딪히는 사고로 인해 무릎에 손상이 생길 수 있죠. 이런 경우에는 부종이나 멍이 생기기도 해요. 특히 운동 중에 발생하는 외상은 더 주의가 필요해요. 예를 들어, 축구를 하다가 상대방과 부딪혀 무릎을 다치는 경우가 많죠.2. 퇴행성 변화나이가 들면서 무릎의 연골이 닳아가는 경우도 있어요... 2024. 9. 15. 이전 1 다음
