HDL 콜레스테롤과 운동1 hdl 콜레스테롤 높으면 좋은 점 우리가 흔히 '좋은 콜레스테롤'이라 부르는 HDL 콜레스테롤, 이 친구가 높으면 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있는지 한번 자세히 알아볼까요? 건강에 관심 많은 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 이야기지만, 실제로 HDL 콜레스테롤이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 이를 높일 수 있는지에 대한 궁금증을 해소해 드리겠습니다. 준비되셨나요? 그럼 지금부터 함께 들어가 보시죠. 심장 질환을 예방하는 방패 제일 먼저, HDL 콜레스테롤이 우리 몸에서 맡고 있는 중요한 역할 중 하나는 바로 심장 질환을 예방하는 것이에요. HDL이 LDL, 즉 '나쁜 콜레스테롤'을 간으로 이동시켜 체외로 배출하는 역할을 합니다. 이 과정을 통해 LDL이 혈관 벽에 쌓이는 것을 막아주죠. 심장 질환은 대부분 혈관 벽에 LDL이 쌓여서 발.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
