환경적 요인1 분노 조절 장애 증상 정리 분노 조절 장애, 들어보셨나요? 최근 들어 많은 사람들이 이 문제로 고통받고 있어요. 스트레스가 많은 현대 사회에서는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 문제라 더 이상 남의 이야기가 아니에요.분노 조절 장애란?분노 조절 장애는 쉽게 화를 내고, 그 화를 조절하지 못하는 상태를 말해요. 일상적인 상황에서도 과도하게 화를 내고, 후회하는 경우가 많아요. 중요한 것은 이런 상태가 일시적이지 않고, 지속적으로 반복된다는 거죠.증상 살펴보기1. 사소한 일에도 폭발적인 반응작은 일에도 쉽게 화를 내고, 폭발적인 반응을 보여요. 예를 들어, 차가 막히거나, 가벼운 비판을 받아도 크게 화를 내는 거죠. 이런 상황에서 분노 조절이 어려워요.2. 신체적인 반응화가 날 때 심장이 빨리 뛰고, 땀이 나며, 얼굴이 빨개지는 등의 .. 2024. 8. 6. 이전 1 다음