#어깨통증 #어깨통증원인 #올바른자세 #운동부족 #회전근개 #관절염 #어깨충돌증후군 #건강관리1 어깨 통증 원인 알아보기 어깨통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나예요. 특히 현대인들은 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 인해 어깨에 무리를 주는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 어깨통증의 원인에 대해 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 이야기해볼게요.1. 잘못된 자세1.1. 컴퓨터 작업 시의 자세많은 분들이 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하죠. 이때, 잘못된 자세로 앉아 있다 보면 어깨에 무리가 가는 경우가 많아요. 예를 들어, 의자에 깊숙이 앉지 않고 허리를 구부리며 앉는다면, 어깨가 긴장하게 되고 결국 통증을 유발할 수 있어요.1.2. 스마트폰 사용스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이고 사용하는 경우가 많죠. 이때 어깨와 목에 부담이 가해져서 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 장시간 사용하게 되면 어깨통증이.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
